ガジェットハイブリッドライフ関連グッズ・パーツ – I like it.

WiMAX（ワイマックス、Worldwide Interoperability for Microwave Access）とは無線通信技術の規格。 この無線通信技術のサブセットである移動体通信技術について「モバイルWiMAX」。似たようなものでポケットWiFiとWiMAX　どっちもモバイルWi-Fi。

ポケットWiFi（Pocket WiFi）は、ワイモバイル（Y!mobile）。
ワイモバイルの前身はウィルコムとイー・モバイル。これであーなるほどねってなります。

WiMAXは、UQコミュニケーションズ株式会社が提供している高速モバイルデータ通信サービスです。 WiMAXはキャリア回線ではなく、「WiMAX 2+」というWiMAX専用の回線を使用しています。

WiMAXの製品（端末）とサービスを販売、提供している業者（MVNO）が複数あります。WiMAXの性能は同じですが、それぞれ料金とサポートが変わる。 似たようなものですがデータ通信の本流でもあり、対応エリアや速度や容量制限や料金を考慮してもWiMAXだと思います。

さてWiMAX内蔵PC　一瞬便利だと、これが欲しいと思うんですが、結論を言っちゃいます。飛ばす方はどうぞ。最初はいいんですが、やっぱりルーター別持ちの方が現実的だと少し説明します。
WiMAX内蔵型モデルはパソコンの中にWiMAXの通信機能が搭載されている機種。つまりWiMAX内蔵型のパソコンを購入すればWi-Fiルーターを購入せずにインターネット接続ができる。 WiMAXが内蔵されているパソコンは、端末から手続きを行うだけでインターネットが利用できる。パソコンを購入したその日から回線が開通できる。

デメリット　WiMAX内蔵PC　現実売れてないので　新モデルが発売されてない。 WiMAXの回線はモバイルWi-Fiルーターを使うことが基本なので、複数のデバイスをネットに繋ぐことができます。しかし、WiMAXが内蔵されているパソコンでは本体となる端末しかネットに接続できません。 スマホやタブレットも一緒にネットに繋ぎたい人は、WiMAX内蔵パソコンは向いていない。WiMAX内蔵パソコンは新しいプランや技術と時間差がある1は対応できるが2は未対応みたいな。 WiMAX内蔵パソコンには軽量モデルがない、持ち歩きやすさを重視したい人にはSIMカードが差し込めるノートパソコンがあります。しかしWiMAX内蔵パソコンとSIMカード対応パソコンは、どちらも本体となる端末でしかネットに接続できません。タブレットやパソコンだけでネットに接続するケースが多い人がWiMAX内蔵パソコンやSIMカード対応パソコンを検討んじゃないかな。

ということで私的にはWiFiは単独ルーターを使いモバイルWi-Fiルーターの本流 WiMAX を選びます。
ここから、どこの会社と契約するかっていう問題になるんです。
ベース網はauのUQコミュニケーションズを共通で使いますから割当にどんだけ人や容量を使わせるかじゃないのかと思います。つまり、どの会社も基本使えるエリア、通信速度は一緒で、あとは料金とか使用制限とか、毎月の金額重視なら迷わず料金の安いプランを全社見に行って探して契約すればいいということになります。それに加えて、個人契約か法人契約かとか、不特定な複数人に使用を認める宿泊施設とか、ルーター買い取りかレンタルか、サポートは必要か否かとか個々の状況で考慮する必要があります。

今回は国内で使う前提でWiMAXをご紹介します。

2/3 追記　肺炎コロナウイルス無自覚の潜伏期間長いようです。

ウイルス殺菌、除菌、洗浄と安全性と低価格な消毒液なら次亜塩素酸水がいいですよ。安全性を強調しますが、なんといってもマスクが入手しにくくなってるし、高性能マスクは高いし、だから100均マスクでもシュッとして抗菌マスクになるんじゃないかと思ったわけです。ではアマゾンから現実的な選択をいくつか

除菌研究所 次亜塩素酸水生成パウダー 120g 濃度500ppm 144リットル分 ジクロロイソシアヌル酸 消臭 プール除菌剤 塩素除菌剤【軽量スプーン2本付】詳細説明書付 スプレー 超音波加湿器 家庭用プール 日本製

✅【本製品は次亜塩素酸ナトリウムではございません】次亜塩素酸ナトリウムは酸性の水溶液に反応することで有毒な塩素ガスを発生させますが、本製品とは異なります。本製品は水道水に溶かしていただき、弱酸性次亜塩素酸水を生成できます。
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✅【安心安全の国内工場製造】日常的にお使いいただくものだからこそ、品質にもにこだわりました。
✅【内容物】ジクロロイソシアヌル酸Na 120g 日本製原料 お使いいただきやすい様に「軽量スプーン 2本付 (大1.0g ／ 小0.25g) 」セットしております。
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先ずは次亜塩素酸水 ジアムーバー酸化水

普段の衛生管理から、各種ウイルス対策・雑菌対策など様々な用途でご利用いただけます。
ジアムーバー酸化水は、実際に介護施設や病院などでもご使用頂いております。プロが選ぶ消臭・除菌剤です。是非一度お試し下さい。
排水溝や生ごみ等の強力に消臭・除菌したい場所や、ウィルスの緊急空間除菌、お風呂のカビ予防、 タバコ臭や車内の消臭、ドアノブの除菌等に

こちらも　弱酸性次亜塩素酸水ピュア 高濃度500ppm 20L ウイルスや細菌を９９％以上除菌！　

ウイルスや細菌を９９％以上除菌
人体や環境へのダメージも少なく、手荒れなどの心配もなし
ペットやたばこの消臭、器具の消毒や、除菌、消臭に
次亜塩素酸水専用の加湿器にも使用可

加湿器 卓上 アロマ Levoit 1.8L 小型 超音波式 大容量 上から給水 28db極静音 次亜塩素酸水対応 20時間連続加湿 おやすみモード 自動的湿度調整 6-15畳対応 空焚き防止 ミスト量3段階調整 省エネ ギフト 寝室/リビング/会社/学校用 PSE認証済み Dual 100

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💧【おやすみモード・適切な湿度をキープ】：科学的に見て、人体にとって最も快適な湿度の範囲は40％〜60％です。40％未満ではお肌が敏感になり、ウイルスが活性化します。60％を超えると多湿な状態になり、カビ・ダニの繁殖が始まって衛生面の問題が起こり、健康に悪影響を与えます。Dual 100は湿度センサーを搭載しており、室内の湿度を正確に感知します。スマートおやすみモードに切り替えると自動的に湿度を40％～60％の範囲に保ち、ご自身で調整する手間はありません。いつでも快適に過ごせる、ゆったりとした室内環境を作ります。
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MILIN 空気除菌器 加湿除菌器 最新電解水技術 除菌率99.9% 加湿器 卓上 空間除菌 ワンタッチ安全除菌 2時間自動除菌 アロマ対応 ホワイト 2L 10畳対応

一台二役・加湿除菌器：加湿しながら、無意識のうちに空間除菌を行います。乾燥、雑菌にさようなら！2時間で室内の99.9%以上の雑菌が除去できる除菌器です。（データ提供：広東省微生物研究所）日本とは比べ物にはならないくらい審査基準が厳しいアメリカ合衆国環境保護庁（EPA）の認可を受けた空気除菌器です。
最新電解水除菌技術：特許取得の電解水除菌技術は、電化学反応を用いて、水（H 2 O）を水素酸素ラジカル（HO）と除菌因子−基底状態酸素（O）に変換し、滅菌因子が雑菌のDNA/RNAを破壊し、除菌の役割を果たす除菌器です。
水をベースに除菌・安全無害：一般的な除菌方法と違って、Milin加湿器付き空気清浄機は水と霧をキャリアとして安全無害な最新除菌技術を採用しました。腐食性、匂い、刺激性や汚染性などは一切ありません。除菌後中性水分子に還元し、肌にも体にも優しいです。
ワンタッチ除菌・操作簡単：プログラムによるインテリジェントな制御なので、複雑な操作の必要はありません。ワンタッチだけで2時間除菌機能を起動する加湿器付き空気清浄機です。除菌完了すると、自動的に加湿モードに入ります。お部屋やオフィスなどの人々が集まる室内で大活躍です。
潤い加湿：20 2.4MHzの高頻度超音波振動板を採用し、霧が出て速度が上がり、自然蒸発しやすい8um未満の超微細ミストを放出して、床や加湿器の周囲が濡れにくく、快適にお使い頂ける卓上加湿器です。乾燥による喉・肌の不調を防ぎます。最高なプレゼント：父の日に最高なギフトです。

中国観光客が旧正月春節で大量に訪日すると思う。ようやく手掛り出たけどヤバイ。コロナウイルスの新型らしい。新型肺炎（ＳＡＲＳ）や中東呼吸器症候群（ＭＥＲＳ）もコロナウイルスですから。情報通りならSARS（Severe Acute Respiratory Syndrome）「重症急性呼吸器症候群」のバージョンアップになる。自分の記憶だと入院患者の病院関係者も感染するぐらい強い。確か感染したら死亡率50%ぐらいだったかと。当時も呼吸器系とドアノブなど接触系と両方注意してた。

入手しにくくなる前に。先ずはマスクとアルコール消毒をお勧めします。

マスクやアルコール消毒は思いつきますが、それ意外にウイルス対策で検索して何があるか見てみました。

山本光学 YAMAMOTO スタンダードモデル YF-800L くもり止め加工 超軽量 医療用 フェイスシールド グラス 本体セット(フレーム1本+レンズ3枚入り) 顔全体を保護 眼鏡 / マスク併用可 日本製 クリア 紫外線カット

YF-800シリーズのレンズには、外側にのみマスキングフィルムを貼っております。はがしてご使用ください。
マスクや呼吸によるレンズのくもりをシャットアウト
弊社従来品よりヘイズ(濁度)値が半減。高い透明度によりクリアな視界が実現。
内側くもり止め加工 、ハリがあり高い形状保形率のシールドレンズ レンズ厚:0.2mm。 グッドデザイン賞受賞(2003年/受賞番号:03A08018)
※ 品質の異なる弊社類似品・模倣品にお気を付けください。

上のような、フェイスシールドもあります。マスクとフェイスシールドという組み合わせですね。上の例はゴーグルとまでは言えませんが、兼ねています。

今回の武漢サーズウイルス対策製品は次々と出てくると思います。そんな訳あるかよっていう便乗商品も出るでしょうけど理論的に考えれば判断できます。テレビや新聞の宣伝文句を信用しすぎないようしましょう。また直接触れなくても、背景のグッズで、置いてあったり、お金を払ってニュースショーで何気に出てくるケースも考えられます。まあ、そういうものです。

電子マネーと紛らわしいけど、仮想通貨じゃなくネットショッピングなど電子決済に使われるデジタルな通過かなと。現金に裏付けされた決済手段であり、国や銀行による裏付け保証のある通過（貨幣）ではなく企業が発行するデジタルデータに通貨（貨幣）と同じ価値をもたせたもの。カードに通貨価値（バリュー）をもたせたもの。その価値をもたせたデジタルデータにより商品を購入できるように他企業と契約したり、自企業によりそのデジタルデータと通貨を交換できたりしたもの。日本の法律でも、この現実に対応すべく「資金決済に関する法律」が出来ています。

ほとんどの利用者が気づいてないと思いますがプリペイドカード方式では通過(貨幣)をチャージとして振り分けて使いますが時効があって10年未使用だと消失します。ここの部分が結構企業側の旨味成分でプリペイドカードや有価証券などが商品や役務と交換されないまま失効発生する利益で失効益とか退蔵益とか言うんですよね。銀行の「休眠預金」毎年数百億円も発生し続けてるとか。これも10年放置で没収される。まぁその前にプリペイドカードには5年とか有効期限が設けられていると思いますが。

私達が目にする光景としては非接触型ICカードとスマートフォンを組み合わせて現実の商店で決済したりWEB経由で現実の銀行から電子通過に当たる金額を移動させる。ちなみにプリペイドカードやキャッシュカードと連携できたり企業のポイントサービスと関連付けたり魅力的な電子マネーですが発行する企業が倒産すると同時に失います。もし銀行や保険会社などと利用者への保証契約など特段設定していれば別ですけど。

日本では具体的にはソニーが開発したFeliCaを採用した「おさいふケータイ」が一般的。他は外国の技術を採用したものしかない。
それと明確に区別しておきますがネット上の取引に限定した電子マネーではない。仮想マネーではない。

もひとつ紛らわしいのがauのWebMoney(株式会社ウェブマネー)kddiがやってるやつ。au walletについてくる。これ自体は仮想マネーなのでむちゃくちゃ紛らわしい。本来、仮想マネーであり投資的な電子マネーなような気がする、実店舗での決済を想定しないものですが、MasterCardのプリペイドカード系統のWebMoney Cardが出てきたからもう訳わからん。ここらで、似たものとしてビットキャシュというものがあるんですが、これが電子マネー「BitCash」のことを言いたいのですが有名な仮想通貨ビットコインBitcoinビットコインキャッシュと混同して、もうメロメロ。この金融業界の如何わしさなんとかならないんですかね。

ついでに定義としてWallet ウォレットという言い方ですが、プリペイド番号や残高の管理目的の重要な要素であるウェブマネーのポイントを貯めておくことができるサービスの言い方だったか。というようにau でもらえる　au Walletって複雑に絡み合って予想しがたい展開に備えてるのかなって感じです。2019年au walleteは一般用語で言えば『MasterCard®プリペイド付きWebMoney Card』っていうんじゃないでしょうか。

いやいや、ちょっとちょっと、au wallet クレジットカードってのがありました。こちらは申し込むやつでした。そうだ自分、お店でクレジットカード断ったのでした。

そうかau wallet クレジットカードにすれば、このクレジットカードからプリペイドカードを始め各種au系キャッシュレス決済出来そうです。
と書き終わったら、なんとニュースが舞い込んできました。ポンタをやってるロイヤリティマーケテイングの筆頭株主三菱商事からKDDIが株を買ってローソンと同じくらいの持ち株株主に。ユーザー的にはau WALLET ポイントをPontaポイントに統合することで共通ポイント化を図る。これに合わせて、KDDIの「au ID」と「Ponta会員ID」の連携を開始する他、Pontaアプリにau PAY機能を、au WALLETアプリに「デジタルPontaカード」機能を追加する。
めちゃ大きな1億人超えの会員数になります。

でも、ここまで来ると　IT業界のプラットフォーマーを意識しなければなりません。単にスマホがauだdocomoだsbだじゃなく、やっぱ日本企業でもある楽天はどうなってるかですよね。具体的にedyとかだとコンビニ系列選ばないし、ガソリンスタンドでも行けるし、こないだコカ・コーラ社の自動販売機でも使えてたし、なにせ楽天BANK持ってるし、クレジット会社も選べるし。楽天カードは要チェックですよ。詳しくは楽天サイトで見てください。どうも、この手の説明が上手くないと自分でも思います。

でも自分なりに楽天をどう使うか。一応、楽天のクレジットカードである楽天カードをベースに考えてみます。まず良く見かけるというかほとんどの流通・小売店で使える楽天Edyは形がカードの非接触型ICカードで原資はチャージした金額からです。そのチャージにクレジットカードである楽天カードを使うんです。もひとつスマホ決済である楽天Payがあります。これはクレジットカードを原資とします。スマホによるQR決済ですね。ただQR決済でクレジットカード原資ってのが怖いんですよね。明確に信用できるお店と店員じゃなきゃ使いたくないです。この2つを組み合わせてキャッシュレス決済を状況により使い分けます。そしてポイントが最大になる方法と合わせれば最強じゃないかと思います。コンビニやスーパーや自動販売機やガソリンスタンドなどメインは非接触型の楽天Edyを日常使いとして、楽天Edyのチャージが足りない時や使えない所で楽天Payでどうでしょう。「おさいふケータイ」が使えるスマホならスマホの裏のフェイカマークをかざすというか接触させて、あたかもQR決済のようなスマホ決済が「おさいふケータイ」で「楽天Edy」を使えるように設定すればOK。

例えばお金の管理として考えるとクレジットカードである楽天カードの引き落とし先に楽天銀行。その口座に100万円ぐらい入れといて、日常の支出をその金額の範囲で賄うとかいいんじゃないでしょうか。旦那さんやお子さんの小遣い管理にも使えますね。あるいは貯金の目標を決めて、毎月の出費をいくらに押さえるとか。冠婚葬祭だけ現金にするみたいなお金の管理は現実的。いままで貯金できなかった人も、もしかして貯金できるかも。あと注意しておきたいのがポイント貯めるのに夢中になって価格の安いドラッグストアじゃなくコンビニ多用してら高い買い物になりますからね。そして必要じゃない買い物は止めましょう。それとポイント使えるお店告知とかポイントアップキャンペーンとか情報としてはいいけど不要な消費はやめましょう。あと仕事帰りの居酒屋とか代表して払うのやめましょう。あとから払うって人も小銭チャラにされたり結局損する場合があります。くれぐれも使いすぎ注意です。では、下記に楽天カードのホームページのリンクはっておきます。

年会費永年無料の楽天カード

床ずれスキンケア2019年末のニュース。ラットに床ずれを作り実験した。シモンコライト粉末が壊死した皮膚を正常に戻した。お薬として5年ぐらいで実用化を目指してるそうです。画期的な発見です。
シモンコライトがタンパク質を分解する特定の酵素を活性化し壊死した皮膚を正常に作りなおすそうです。
酵素って皆さんご存知発酵食品に使われてる酵母とか麹菌とかお酒やチーズ、醤油、味噌など作る過程で作用させる物質ですよ。分類的にはタンパク質の範疇で人間の身体には欠かせないものです。
酵素は様々な生命維持の為の触媒となります。例えば食べ物の消化や分解をする活動をするための反応させる役目とか。まぁ化学反応（生化学反応）を起こさせる役目でもいいかと思います。
そして酵素は一種類ではなくいろんな酵素があるというかいろんな酵素に変化してるのかと思います。いろんな酵素は反応する相手によりいろんな変化をもたらしています。先の食べ物で言えば消化、吸収から排泄まで各段階で酵素が作用して生命維持活動しています。ということで特定の条件下で作用できるんだと予想しますから薬局で買えるんじゃなくて病院で治療してもらうものになりそうですね。

さて読み方を間違ってたかもしれない壊死。壊死（えし）英語でNecrosis（ネクローシス）。意味は体の一部分を構成する細胞だけが死滅すること。壊死の範疇で皆さんよく聞く言葉が梗塞（こうそく）。脳梗塞とか心筋梗塞ですね。これは血流の減少が原因のもので、極度の血行不良で酸素や栄養が流れず酸欠になり細胞が壊死(えし)した状態。一般的に脳梗塞と聞けば血管が詰まってる状態を思い浮かべますね。そして流れを止められた血液が血管を破って脳内に漏れたのを脳溢血とかくも膜下出血とか言いますね。普通の細胞は壊死しても免疫力が働いて壊死した細胞は老廃物として体外に排出され新たな細胞に置き換わります。中には心筋とか再生しない細胞がありますから、その場合はその機能がなくなってしまいます。怖いですね。

軌道修正して本人も身内の方も軽く考えないほうがいいのが床ずれ。長時間布団やベッドに横になってると発生するあれです。あきらかに圧迫による血行障害からくる皮膚細胞の壊死です。
毛細血管が栄養や酸素を運べなくなってなるんです。痛いんだろうなって思うんですけど、どうも具合が悪いところがそこだけじゃない方が多いのでよくわからないんですよね。
床ずれもその状態のレベルによって少し痛いから耐えられないぐらい痛いまであるそうです。酷い状態なら皮膚移植ということになります。

例えば病気や身体の麻痺とかで意識がはっきりしてて身内や看護する人に伝えられる場合はまだいいですけど何だかの理由による赤ちゃんやペットの場合は症状や仕草に注意が必要ですね。
見る方は分かりづらいですけどその箇所が浅いか深いかでおよそ判断できるんです。浅いというのは赤くなってたり、水ぶくれだったり、ただれてたりの状態です。
深いというのは赤くてかつ腫れてて熱を持ってて、なにか液体が滲み出ててみたいな状態です。こういう時はもう病院に行くべきかと思います。
床ずれの状態によって薬も違ってきます。在宅でなんとかなるものか、入院したほうがいいのか、判断を仰ぎましょう。
在宅療養の場合は身内での介護が厳しくなってくるかもしれませんし、なにより床ずれが悪化してるということは現在の介護が不十分であり、また他の合併症が起きやすくなっていると言えます。

もしまだなら介護保険、健康保険、身体障害者自立支援法など公的サービスに早く相談しましょう。ホームヘルパーやデイサービスや用具レンタルとかは公的サービスに相談した結果のサービスですよ。
あと意外に不足しがちな食べ物は肉や魚などタンパク質です。床ずれは骨が突出した箇所に起きますから筋肉量が落ちないように皮膚の強度を維持するように必要な栄養素です。
筋肉量が減ったり硬くなると寝返りができなくなり増々床ずれが酷くなります。
もしマットレスが適してない場合は、一般的には「体圧分散マットレス」、高齢の方には「二層式エアマットレス」が日本褥瘡学会で推奨されてますよ。厚さは7cm以上がいいそうです。
また座る時は「姿勢保持クッション」がいいらしいです。あ、褥瘡（じょくそう）とは医学用語です。ま床ずれ学会みたいなものかと。

この体圧分散マットレス。先ずまっすぐ仰向けに寝てる時、腰の部分に全体の4割から5割の圧力が、圧力というのは体重の4割とか5割という意味です。
普通の布団だとこの状態では腰の部分が下がってしまいます。S字カーブの逆になってしまいます。
首からお尻にかけて背骨のカーブってとっても微妙だよなって思うんです。首の辺りは前に胸の辺りは後ろに腰の辺りは前にS字カーブって言われてる曲がり方。
この体圧を分散させようってのが体圧分散マットレスです。腰の部分がマットレスに沈もうとする力を反発力で押し返し極力身体全体の面で体圧を受け止めようとするマットレスです。
体圧分散マットレスは床ずれだけじゃなくあらゆる腰痛に悩む方にお勧めできるマットレスなんです。
まさに原因不明腰痛、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄の方には体圧分散マットレスがお勧め。
ちなみに硬いマットレスは面ではなく点で体圧を受け止めます。緊急的には仰向けに寝て膝を少し曲げると腰が少し楽になります。ほんのわずかな高さでいいんです。膝の高さが胸の高さを超えないぐらいです。

戻します。そのマットレスの反発力の件ですが最近は高反発とか低反発とかどっちがどっちなのか判りにくいですね。そうなんです。高反発も低反発も押し上げて均等にするか沈みこんで均等にするかの違い。
いやマジで、結果的にどちらも体圧分散してるんです。ただし自分の考え方では絶対高反発マットレスですね。低反発マットレスは寝た時はめっちゃ快適です。やさしくふわっと包み込む感触が眠りにつながるでしょう。けど、寝返りはどうなのって考えてみると。その姿勢でぐっすり朝までいっちゃいそうです。あと床ずれの人には腰の部分の通気性が問題ですよね。また繰り返しますが硬めのマットレスは床ずれ的には避けたいです。防カビや消臭性も大事です。
ということで自分の結論は「体圧分散」「高反発」「マットレス」「7cm以上」「防カビ」「消臭」「抗菌」というキーワードを満たすマットレスとなりました。
素材的にはウレタンマットレスかなー。ベッドじゃなくても敷布団のように畳やフローリングに直に置いてもなんとかなる。
ウレタンマットレスの反発力はNで数値で判断出来るようになってます。Nはニュートン値といいます。そのままですが。
高反発マットレスは　100Nから200N　です。　これに寝る人の体重を考慮にいれます。体重が軽いほどN値は少なくし体重が重いほどN値は大きくして考えます。
体重60kgの人の高反発N値が150Nがちょうどいいとしたら体重40kgの人は110Nで同じ程度にちょうどいいとなります。そういう高反発数値の目安です。
またわかりづらくしてるのが利用者だか説明する人によって高反発の数値をより硬めとか表現するサイトもあって、これが体圧分散目的と混乱させる原因ですね。
あとウレタンですから密度によってへたれ具合が変わります。数値はDで25Dを境に耐久年5年かなーー。もちろん数値が増えれば値段も上がります。数値が低いものを低価格で買って短い間隔で買い換えるのもありです。でも15D以上はほしいかな。
ためしに、いくつか、このキーワードに合わせて楽天で重検索かけてピックアップしてみますから、ご参考ください。

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もうひとつありましたね。二層式エアマットレスってなんぞ。
自力で体位を変えられない人向けのエアーやウォーターを使ったマットレスということです。
ローリング機能付きなど介助しやすいマットレスということです。もう電動ベッドの域になってきます。
こちらも参考までに、いくつか掲載します。

以下のマットレスは自動床ずれ防止マットレスとお考えください。
二層式エアマットレス　二層式セル　エアマスタートライセル　ケープ　80,000円ぐらいからというマットレス
商品写真の下の白いマットレスは含まれていませんのでご注意ください。

エアマットレス　アドバン　モルテン　療養病床やICU向けでもある高機能エアマットです。どうにも10万円オーバーで12万台ならいいかな。申し込みは販売店だけどメーカー直送タイプ

詳しくはリンク先の商品説明ページでご覧ください。

むくみ　リンパマッサージ　足　脚　ローラー
病気ではない「むくみ」のこと。普通にむくみの中は水分です。皮膚の直ぐ下の部分の水分量が増えている状態です。
ちなみに病気かもしれない「むくみ」は血管やリンパ管が正常に機能してなくて水分のコントロールが出来ていない為です。
ご自身でもなんとなくわかると思いますが心配な時は迷わず病院へ。
さて、ここでは外的要因による「むくみ」のことを。

先ずは足のむくみです。職業柄長時間立ちっぱなしでいる方。どうしても足に水分が溜まりやすくなります。
まだ歩き回る人はましですが美容師さんとかほぼその場に立ったままで手先を使う作業ですから厳しいですね。歩き回る人に比べて血液の循環が劣るからです。
足の血流が低下が原因です。血管は血液とともに水分も身体全体に巡らせています。血流の低下とともに水分を運ぶ量も低下してるんです。
どこの水分? てことですけど、水分の多くが細胞の中で残りが血管の中と細胞と細胞の間です。6:2:2ぐらいだったかと。

対処の基本は運動と食事による血管の水分コントロールと血流です。
そうはいっても一日の疲れやだるさむくみを解消したいですよね。
そういった時はマッサージを自分でやるか揉みほぐしてくれるところに行くかとなります。が、わかってます。そんな時間がないんですよね。
仕事が終わる時には開いてないって、睡眠時間も必要だし。やりたいこともあるし、だからながらマッサージになるんですよね。

足や下半身のむくみだけじゃない—。はい、わかってます。顔、フェイスですね。それお酒の飲みすぎじゃないでしょうか。
もちろん、余計なことは言われなくてもですね。まぁ一応、利尿作用による水分放出に加えて血管にアルコールが多くあるから身体がアルコールを薄めようとして血管の水分を増やすんです。
またお酒のつまみにしょっぱいものが美味しいんですよね。さらに塩分過多という状態でむくんでやるぞーって行為なんです。
そうじゃなくって。はい。では仕事がら、生活習慣とかで顔がむくんでって問題ですね。

よくあるのはデスクワークで同じ姿勢でいる時間が長い人。これ血行が悪くなってのむくみの原因です。血の巡りを良くすればいいんです。
スマホを長時間やってる人も同じです。肩が凝るでしょう。それです。冷え性の方はもっと血行が悪くなってます。
軽く身体を動かしたり、寒いのを我慢しないで服装やインナーやカイロで身体を暖まめましょう。お家に帰ったらシャワーじゃなくバスタブにお湯をためて、家庭用のコンパクトな足湯もいいですよ。
あと枕の高さですね。寝る時に顔の高さを心臓より低くしないようにしましょう。立ち仕事の方の足と同じで水分は重力の影響で下に行きやすいですから。

で具体的に積極的なマッサージをイメージしていかないといけませんが、血流を良くする血管はわかると思うし検索すればぞろぞろ出てきます。
漏れがちなのがリンパに影響を与えるマッサージです。リンパ管も全身の皮膚の下や全身の臓器、組織のすきまを巡ってる管です。リンパには血液の静脈に老廃物を運ぶ為に毛細リンパ管とリンパ節から太いリンパ管につながって首のあたりで静脈に繋がっています。結果的には血管に合流するわけですけど役目が違うし課題の水分を運ぶことにおいては要チェックなものです。
血管が輪になって繋がっているのに対しリンパ管は先端が例えば手足の先から始まり最終的に首の辺りで静脈に繋がっているものです。
構造的には静脈と並んで走る管と毛細血管を取り巻くように網羅されてる細い管があります。マッサージで水分を誘導する時にここ重要なところなんです。

例えばフェイスローラーを使うとしましょう。その時マッサージの方向をどうしますか。皮膚の細胞間にある余分な水分を老廃物としてリンパ管に送って静脈に持って行ってほしいんですから。立ってたり座ってたり上に頭があり首が下の場合はローラーを上から下に動かしますよね。それが基本だと思います。なんとなくたるみ防止で下から上に皮膚を持ち上げたくなるんですよね。
その効果は否定しませんし、推奨してる人もいるんじゃないかと思います。ただ自分は人間の身体の構造、臓器、組織の構成から考えてみました。
静脈の流れに沿うようにローラーを動かした方がいいと思うんです。さらにあくまでご自身のイメージでのことですが、血管壁もリンパ壁も微小な穴のある半透膜ですからその壁を通すには水分の粒子を微細にしないと半透膜をすり抜けられないじゃないのって思うんです。本当に頭の中だけのイメージでいいんですけどそう思ってローラーを動かしてやれば身体も言うことを聞いてくれるかもしれないじゃないですか。
むくみ無くなれ、スッキリラインになれ、小顔になれって思い続けるより、より具体的で良さそうなんですけど。
それとローラーは優しく圧を加えすぎないようにしましょう。圧を加えすぎるとリンパ管そのものも圧迫して既にあるリンパ管の中の水分が出てきたら元も子もないですから。
優しく撫でるようにです。もともとリンパそのものも血液のように心臓のようなもので動いてるわけじゃなく筋肉の動きだけでリンパ液を流してるとってもゆるい動力なんです。
エステ経験のある方はエステシャンの手の動き力加減を思い出してください。ちなみにフェイスアップの効果ですと下から上にローラーすると思いますが自分が思うにそりゃ一時的な形状記憶合金みたいなもののような気がします。逆に先にも書きましたが顔でローラーを上から下に動かせば一時的にはたるむことになるじゃないかと。
そりゃ力の入れ具合と回数でそうなりますけどね。だいたいは連続長時間の使用は控えて一日の中で短時間の使用を毎日続けることを推奨してると思います。
いずれにせよローラーの取説に従うことと方向は往復じゃなく一方通行であるということです。

リンパと血行が良くなる。加齢と共に少なくなっていくお肌に近いところの毛細血管が蘇るんです。毛細血管が若い時のように皮膚の近くまで枝が伸びるように行き渡れば栄養もお肌まで届けられるんです。
例えばコラーゲンだっていくらアミノ酸を食べてコラーゲンを生成させてもお肌の近くまで届けられなければなんにもなりません。
ですから適度な有酸素運動がいいと言われてるところです。ウオーキングやサイクルとか出来ない続かないし室内だと騒音や振動が気になるし、夜に外出歩くのも最近は物騒になってきたしでしょ。
小顔ローラーやマッサージローラーとか優しくフェザータッチでコロコロするだけでその部分が暖まり余分な水分(老廃物)をリンパ管に送り込み血行がよくなります。
そうすると毛細血管も部分運動の影響で伸びてくるんじゃないでしょうか。この繰り返しによりお肌が若返り皮膚の表面のなめらかさもはりもフェイスラインもという結果に繋がるはずです。

美容ローラーも素材やフェイス&ボディラインにフィット形状による違いがありますし、百均で売ってるものまでありますから詳しくは各社の製品紹介ページをご覧ください。

脚のむくみ対策に特化。東京大学大学院卒研究員のご協力を得て開発
性別年齢問わず幅広い層の方にお使いいただけます。
むくみ対策専用ローラー「ルートローラー」

小さめのローラーです。持ち歩きに便利

フェイスローラーの定番。通販では売れてます。

少しお高いですけど、第二の心臓と言われる　ふくろはぎをエアマッサージして毛細血管が若返るんじゃないのって思ってる家庭用マッサージ器です。自分的にはこのドクターメドマーシリーズお勧めなんです。なんだかんだ食事のメニューを考えますけど、肝心の栄養を隅々まで届けるのは血管で末端は毛細血管です。この毛細血管を鍛えるのは有酸素運動となりますが続かないんです。これだとくつろいでるだけで階段上り運動やステップ運動と同じようにふくろはぎを動かしてくれるんです。